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September 13, 2018

Et voilà! Le moment est venu! Vous avez donné naissance à votre enfant et vous constatez que votre ventre met du temps à reprendre son apparence d’avant la grossesse. Vous cherchez des solutions pour accélérer le processus et vous décidez de faire quelques «Crunchs» ou...

D’abord, un traumatisme craniocérébral léger (TCCL) est une blessure secondaire à un coup direct à la tête ou un coup indirect qui entraine une onde de choc jusqu’au cerveau. Cette blessure affecte le fonctionnement du cerveau et entraine une perturbation des fonctions...

1. Transformez votre objectif pour qu'il soit SMART+

2. Demandez-vous quels sont les obstacles possibles et déterminez à l’avance les solutions pour faire face à ces obstacles.

3. Déterminez quelles sont vos motivations pour atteindre cet objectif. Ce sera plus facile...

Lors de la dernière enquête canadienne sur les mesures de la santé (2013), 24% des hommes et 21% des femmes atteignaient les recommandations d’activité physique. Cela veut dire qu’un peu moins que 4 adultes sur 5 n’étaient pas suffisamment actifs pour atteindre les bén...

Le kinésiologue est le professionnel de la santé, spécialiste de l'activité physique qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance.

Comme les saisons sportives recommencent, le moment est bien choisi pour vous parler des commotions cérébrales qui sont, encore aujourd’hui, beaucoup trop méprisées.

Voici un petit résumé de ce que l’on retrouve dans la littérature à ce sujet.

Qu’est-ce qu’une commotion...

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Atteignez-vous les recommandations d’activité physique?

02/03/2018

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Marie-Pier Pépin

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